Semana 7

Los entrenamientos:

El LUNES entrené 2 horas. En la primera, que fue individual, hicimos mil ejercicios de boxeo (puñetazo por arriba, puñetazo a un lado, puñetazo desde abajo, puñetazo y agáchate, puñetazos rápido,...); en la segunda hora entrené con el grupo e hice ejercicios de brazos y hombros con las pesas, abdominales y una carrerita.

El MARTES entrené otra horita en grupo también. Iván preparó distintas "estaciones" por las que teníamos que ir pasando; en cada sitio debíamos hacer una actividad distinta: sentadillas de varios tipos, ejercicios de brazos y hombros, saltar a la comba, abdominales,... Y entre series dimos una vuelta corriendo al parque. Estuvo muy bien el entrenamiento porque no paramos y cuando acabó la hora tuve la sensación de que habíamos hecho mil ejercicios distintos con sus correspondientes repeticiones. Acabé muertita pero contenta y lo de saltar a la comba fue un plus de nostalgia añadido que me encantó.

El MIÉRCOLES entrenamos casi una hora, y digo casi porque entrenamos lo que el viento nos dejó (¡menudo temporal!). Parecía que las palmeras se nos iban a caer encima o que el viento, en cualquier saltito que pegáramos, nos iba a llevar... Aún así fuimos de valientes a entrenar - digo yo que por el esfuerzo añadido debería adelgazar un poco más, ¿no? jajajaja.

El JUEVES se suspendió el entrenamiento porque el viento seguía haciendo de las suyas. Yo fui a caminar por mi cuenta cerca de una hora e hice unos 7 km. 

No hice nada de ejercicio ni VIERNES ni SÁBADO ni DOMINGO. El viernes porque, después de la caminata del jueves, me salió una llaga enorme en la planta del pie y no podía; el sábado porque no paré en todo el día y el domingo por pereza sinceramente... 

La dieta: 

Esta semana he tenido que capear día a día la frustración. Por motivos ajenos a mi control (ya que la dieta la estoy haciendo bien y estoy haciendo ejercicio como una campeona) esta semana no sólo no he bajado nada sino que he subido peso!! Estoy teniendo problemas de estreñimiento y de retención de líquidos (hasta el punto de dolerme las manos de lo hinchadas que las tengo y de dolerme la barriga por no poder "evacuar" adecuadamente...). Y en el fondo sé que se debe a eso, que en cuando la situación se regularice y todo vuelva a su sitio mi cuerpo volverá a la normalidad y el peso bajará tal y como corresponde... pero dios mío que frustrante es saber que estás haciendo las cosas bien, ir a la dichosa báscula y quedarte con las ganas de tener una alegría... ojalá la próxima semana la situación mejore...

Por cierto... el otro día soñé que me comía unas galletas rebañadas en nocilla y estaba disfrutádolo ustedes no se imaginan cuánto... cuando me desperté recordé el sueño y me partí de risa, menudo sueño pseudoerótico con la comida... ¿será posible? Estoy  fatal... ¡¡¡espero que atiborrarse en sueños no engorde!!! jajajajaja