Semana 11

Los entrenamientos:

El LUNES fui a caminar-correr 50 minutos y después entrené una hora con el grupo. Estiramos, calentamos, dimos una carrerita y empezamos a hacer sentadillas y demás ejercicios de piernas, mil ejercicios de piernas, culo y cartucheras,  ¡mis pobres piernas! Después hicimos abdominales y una carrerita para terminar. ¡El lunes dimos cañita de la buena! Yo creo que la grasa no me abandona porque le pego cada tunda que la tengo acojonadita y del miedo se aferra a mí cuerpo jajajajaja

El MARTES se suspendió el entrenamiento porque se puso a llover así que aproveché y fui una hora a la piscina. He recordado que me encanta nadar. =)

El MIÉRCOLES hice un "puente inventado" y me fui de viaje y por eso no fui a entrenar. 

El JUEVES sí hice algo de ejercicio: fui a caminar unos 40 minutos.

El VIERNES y el DOMINGO no hice nada de nada... El SÁBADO fui a caminar una horita.

La dieta:

Sigo teniendo vetados muchos alimentos no saludables y/o no recomendables y también sigo controlando las cantidades y demás, pero claro, con el viaje la cosa se complica bastante... No soy yo la que controlo lo que se cocina o no, ni el menú en sí y      adapto a lo que hay porque siempre he odiado limitar a los demás por algo que me repercute sólo a mí como es la dieta; y, en realidad, no he hecho la dieta mal, no la he hecho perfecta, pero tampoco me he salido demasiado de la raya; pero aún así, saber que he disminuido el ejercicio y que he empeorado un poquito la alimentación me tiene de los nervios... y no tener la báscula aquí para hacer un control, no saber si voy escapando o si voy fatal me tiene en vilo... Es inevitable bajar la guardia un poco cuando tienes unos días de relax... igual de inevitable que tener remordimientos después =( 

Además, esta semana me he sentido bastante agobiada... por lo que comentaba arriba y agobiada también porque me sigue resultando agotador estar pendiente en todo momento de lo que como y lo que tengo que dejar de comer, de cuándo lo como etc. (¡hacer las 5 comidas al día me tiene loca!). y también me agobia tener que "sacar tiempo" siempre para hacer ejercicio... que sé que no cuesta nada, que hay tiempo para todo y que si se quiere se saca el tiempo de donde sea... pero bff... ¡cuesta ganarle la batalla a la pereza!

Hay días que siento que lo llevo bien, hay días que me siento tranquila... pero hay otros días en los que el agobio me puede, que tengo demasiada ansiedad y que se me hace un nudo en la garganta que es imposible desatar y siempre acabo entre lágrimas...

Empecé este reto porque estaba harta de no sentirme feliz conmigo misma... ahora me doy cuenta que en el proceso hay días que tampoco me siento bien... y esos días son los peores porque me hacen replanteármelo todo y buscar razones que justifiquen que este esfuerzo no merece la pena... pero tengo que recordarme una y otra vez que SÍ MERECE LA PENA, que poco a poco estoy consiguiendo mi propósito y que la felicidad es algo que tengo que ganarme semana tras semana, no por bajar más o menos kg, sino por ir aceptándome y queriéndome cada día un poco más...

No hay que perder la esperanza, hay que buscar la manera de mantener la ilusión con el cambio. El resto de pensamientos sobran porque lo único que hacen es estorbar y generar malestar...

Semana 10

Los entrenamientos:

El LUNES entrenamos una hora en grupo; estiramos, calentamos y dimos una vuelta al parque corriendo para entrar en calor. Cuando volvimos, Iván había preparado un circuito con 4 ejercicios distintos y teníamos que hacer 20 repeticiones de cada uno y pasar al siguiente. Hicimos sentadillas abiertas (para trabajar abductores) con el balón medicinal en los brazos, ejercicios de gemelos agarrando el balón medicinal con las manos rectas a la altura de los hombros, ejercicios de brazos y de pecho con el TRX, ejercicios de brazos con el balón medicinal, primero tirándolo hacia arriba y después estirando los brazos desde el pecho hacia arriba, levantándolo por encima de la cabeza; y en el último puesto teníamos que hacer ejercicios de brazos también con las pesas, primero con los codos pegados al cuerpo y subiendo y bajando los brazos, y después con los brazos delante y las pesas juntas elevando los codos hasta la altura de los hombros. 

Después de 2 series de cada ejercicio pasamos a hacer abdominales, las hice agarrando el balón medicinal y bff madre mía, ¡cómo se nota la diferencia! Después carrerita y a estirar...

El MARTES entrenamos otra hora. Hice ejercicios de cardio con los conos: primero Iván colocó 4 conos en distintas posiciones, los numeró y yo tenía que ir corriendo a tocar el cono que el me fuera diciendo); después colocó los conos en fila y tenía que ir haciendo zigzag entre ellos y al final un tramo a spring. También hicimos ejercicios de tonificación: sentadillas encima de la base inestable y ejercicios de brazos y hombros también subida en la base inestable (¡cómo me temblaban los pies al intentar mantener el equilibrio!); también dimos una pequeña carrerita e hicimos series de abdominales para terminar.

El MIÉRCOLES la hora la pasé corriendo-caminando y al final hicimos series de abdominales.

El JUEVES no hubo entrenamiento así que cogí la elíptica que tengo (abandonada) en mi casa e hice 30 minutos de cardio con ella y después hice series de abdominales.

El VIERNES tenía pensado salir con la bicicleta pero como hizo mal tiempo (se puso a llover y hacía bastante frío) preferí irme una horita a la piscina que, aunque al principio la idea me daba mucha pereza, me decidí a ir y al final me sentí orgullosa por haber vencido a la mala gana y súper a gusto porque terminé relajadita...

El SÁBADO no hice nadita... pero el DOMINGO salí con la bicicleta e hice 7km.

La dieta:

Esta semana cambié la dieta y la verdad es que,  aunque la base sigue siendo casi igual, sí es un poquito más variada y eso ayuda a seguirla día a día y, además, tuve un almuerzo libre en el que podía comer lo que quisiera y me hice una  pizza en casa de atún y gambas... mmMmm... Un pequeño premio delicioso que "compensé" en la cena con piña natural en su jugo para depurar... 

 ¡La próxima semana más!

=)

Cerca de ti ! (1)

Hoy tuve la oportunidad de acompañar a Iván, mi entrenador, al programa en el que él colabora habitualmente, “Cerca de ti”, de tve en canarias. Allí explicamos mi caso y, a pesar de mis nervios, ¡espero haberlo hecho bien! 

Les dejo el enlace por si quieren verlo. Nosotros salimos a partir del minuto 8:47.

http://www.rtve.es/alacarta/videos/cerca-de-ti/cerca-19-03-15/3053010/

Desde aquí quería agradecer a todos los que trabajan en el programa por ser tan amables conmigo, la verdad es que me sentí muy cómoda y al final, a pesar de ir con muchos miedos y nervios, me lo pasé muy bien. Una experiencia completamente nueva y positiva. ¡Gracias, de verdad, por tanta calidez!

Y aprovecho también para agradecer todos los comentarios de cariño y motivación que han puesto en el facebook de Ivan Ptrainer - Entrenadores personales Canarias en la publicación en la que se aprecia mi "pequeño" cambio de estos meses. Gracias, gracias y mil veces gracias por cada palabra de ánimo y por cada piropo, ¡¡suben el ego a cualquiera!! jajajaja Gracias por ser tan tremendamente lind@s conmigo =) 

Estas fotos que vienen ahora me dan MUCHÍSIMA VERGÜENZA pero sé que es como mejor se ve el cambio así que: vergüenza mantente a raya que es lo que hay… =P

Me puse la misma ropa y es verdad que se nota que he bajado barriguilla y brazos también. Y lo que he bajado en cintura hace que el pantalón me quede flojito de arriba... 

En el programa Cristina, la presentadora, comentaba, muy acertadamente, que los cambios de peso conllevan "efectos secundarios" como la flacidez y demás... en mi caso, por ahora al menos, no tengo flacidez (Iván ya se encarga de mandarme abdominales y sentadillas sobradamente para mantenerlo todo en su sitio jajajaja) pero sí me han salido estrías en la barriga (se aprecia un poquito en la foto) y lo que estoy haciendo es hidratarme bien con aceite de almendras después de ducharme a ver si mi piel vuelve a su sitio...

La verdad es que yo, me imagino que como me miro cada día, no me lo noto tanto... pero ver las fotos así sí que hace que me quede flipando y me hace ver que el esfuerzo, aunque no siempre la báscula me lo recompense, sí que merece la pena.

Sé que este es la primera fase, soy consciente de que me queda mucho por andar para conseguir mi objetivo... pero estos pequeños avances demuestran que voy por el camino correcto y que tarde o temprano llegaré a mi meta. ¡Qué ilusión! y ¡¡Qué ganas!!

Segundo mes de reto - Marzo'15

FIN del segundo mes del reto. 

Quiero pasar página rápido y empezar a tope con el tercer mes de reto ¡YA! Así que seré brevé. Los resultados de este mes han sido: 

Sólo he bajado 0,6 kg este mes, que, para lo bloqueada que he estado, no me parece del todo mal aunque, obviamente, me hubiera gustado bajar bastante más. Estoy contenta con mis -3,5cm menos de cadera y de cintura pero no entiendo cómo he podido subir el porcentaje de grasa... Espero obtener mejores resultados el próximo mes, mi único consuelo es saber que lo estoy haciendo bien, que me estoy esforzando y que, más tarde o más temprano, obtendré resultados.

El secreto del cambio está en 

centrar toda tu energía, 

no en luchar contra lo pasado, 

sino en construir todo lo nuevo.

Este es el vídeo-resumen del segundo mes. Sigo sin cogerle el truco a esto de grabarme así que discúlpenme de nuevo porque no se me da nada bien... Y, con tanto repetir los vídeos para que me salga todo medianamente coherente y del tirón, se me olvidan cosas que quiero decir…

Lo más importante es que quería agradecer a Iván su apoyo incondicional… gracias por soportar mis caretos de mala gana cuando me mandas a correr o a hacer algún ejercicio que no me gusta mucho jajaja, gracias por entender mis tristezas y motivarme al máximo con tus palabras y con tus gestos de cariño, gracias por ser tan comprensivo conmigo, por acompañarme en este reto porque para mí eres imprescindible para conseguir cada pequeño objetivo… gracias por exigirme cuando me ves gandulona y por saber cuándo darme un respiro los días en los que no puedo con mi alma… gracias por tratarme con tanto respeto y tanto cariño… por tomarte este reto como algo personal, por celebrar cada victoria al máximo conmigo y por acompañarme en cada bajona y demostrarme que éste es el camino correcto ¡Qué suerte tengo de tenerte a mi lado guiándome! Y, sobre todo, gracias por ser mi entrenador, mi medio psicólogo y por tratarme como a una amiga =) una vez leí que Sonia (una compañera del grupo) te comentó que como entrenador eras un 10 y como persona un 20… y yo no puedo estar más de acuerdo! ¡Segundo tramo superado! ¡¡Ahora a por el siguiente!! 

Semana 9

Nueve semanas llevo ya de reto... Sólo 9 semanas pero se me han hecho laaaarguísimas....

Los entrenamientos:

El LUNES hice 5 km con la bicicleta y después entrené una hora con el grupo; hicimos un par de ejercicios aeróbicos, sentadillas, abdominales y carrerita.

El MARTES no hubo entrenamiento, así que me fui 45 minutos a nadar a la piscina.

El MIÉRCOLES entrenamos una hora con el grupo; hicimos una carrerita al principio; después ejercicios de brazos, hombros y pecho con el elástico y 3 series de sentadillas; y para acabar la carrerita final (que hice caminando casi toda – sigo con la cadera y las rodillas doloridas…).

El JUEVES hice 20 minutos de bicicleta y después entrené una hora con el grupo. Hicimos ejercicios quema-grasas (corriendo haciendo zigzag entre conos, haciendo tramos a spring y tramos corriendo hacia atrás, haciendo la ida subiendo las rodillas y la vuelta con los talones atrás,...); después dimos una pequeña vuelta corriendo y al volver hicimos series de  sentadillas, flexiones, abdominales, una carrerita rápida y ¡a estirar!

El VIERNES y el SÁBADO no hice deporte pero el DOMINGO cogí un ratito la bicicleta.

La dieta: 

Sigo haciéndola bien, controlando las comidas, eliminando cosas insanas y añadiendo productos saludables… Siento que ya no me cuesta tanto no comer las cosas que comía antes (pizzas, hamburguesas, bocadillos de lomo con queso y alioli - mMmm - jajajaja, etc.), me he ido acostumbrando y siento que “no lo necesito”… 

De vez en cuando sí que me entra el antojo de algo dulce… y la semana pasada y esta he tenido 2 momentos de querer devorar cualquier cosa para calmar mi frustración, pero he conseguido contenerme bastante (al menos mucho más que antes).

Y, en general, hay días que lo llevo como si nada, si estoy entretenida casi ni me entero de que "estoy a dieta", como lo que toca y "pa'lante"; pero como tenga un día de nervios, dándole muchas vueltas a la cabeza o, casi peor, un día de aburrimiento total o de tristeza... bff... ese día sí que se hace interminable...

Para no "caer" intento mantener lejos las tentaciones, por ejemplo:
- Ya no compro refrescos (100% eliminados). El otro día en una charla de nutrición a la que fui me hicieron ver lo dañino que es el gas para nuestro organismo y yo le pedí perdón a mi cuerpo y, seguramente mientras me acuerde, intentaré evitar las bebidas con gas. ¡Mejor agua que encima no engorda!
- No como galletas, las que hay en mi casa son de avena y la verdad es que, como no me gustan mucho, pues no me las como jajaja.
- Por supuesto nada de bollería. Aunque en mi casa nunca hemos sido de comprarlos, si es cierto que cuando salía por ahí a lo mejor a desayunar o de merienda me pedía algo, o me lo pillaba en alguna máquina; el croissant de gelatina era mi perdición. Ahora me puedo hacer una idea de la grasa que contiene y nada más pensarlo y compararlo con lo que me cuesta quemarlo... ¡Desterrado!
- Desde que empecé el reto cuando salgo con mis amigas por ahí no me pido mi deliciosas hamburguesas, ni nachos o papas y salsas y demás. Uso "el truco" que les dije hace tiempo que me había dicho Iván: elijo de la carta lo más sano, lo que más se ajuste a mi dieta.
- Digo que "no" directamente ante cosas "prohibidas" porque es más fácil para mí (al menos ahora mismo) ignorar que controlar; me explico: prefiero decir que no y hacer como si no estuviera la tentación delante mía que decir: venga, lo pruebo pero sólo me como 3 cachitos (porque sé que no van a ser sólo esos 3 pedazos...).

Deberes para la próxima semana: tener paciencia. Nunca he tenido demasiada y, con esto de estar "bloqueada" este mes, he perdido (algunos días) la poca paciencia que tengo... Me encantó el planteamiento de la foto (qué sería de mí sin frases e imágenes inspiradoras!!!)

Frustraciones...

Este mes, al menos hasta ahora, ha sido una frustración continua… tengo la (muy mala) costumbre de pesarme en mi casa para ir controlando cómo va el proceso… me peso prácticamente cada día y sé que roza la obsesión pero no puedo evitarlo… a veces consigo no pesarme durante un par de días, pero los nervios de no saber si voy bien o  si voy mal me pueden… y estaría genial que la báscula reflejara en kg menos mi esfuerzo de cada día… algo así como:

“Muy bien Mari ayer lo hiciste perfecto, 300gr menos…”

“uy Mari, ayer comiste un poquito de más en la cena, hoy sólo 200gr menos…”

“Mari, Mari… ayer no hiciste deporte!! Sólo vas a bajar 150gr hoy…”

O “Fenomenal Mari, ayer las comidas perfectas y 2 horas de ejercicio, te mereces 3kg menos”

Jajajaja es una forma absurda de exagerar lo que quiero explicar… pero es que realmente estaría genial que esa “odiosa máquina de deprimir” mostrara resultados justos y consecuentes con el esfuerzo que estoy haciendo… pero no es así. Este mes ha sido una frustración continua por eso: 6 horas de ejercicio mínimo a la semana, sólo me he saltado la dieta 1 vez… y la báscula igual, inamovible… La segunda semana de este mes incluso subí peso; luego, gracias a un tratamiento del herbolario que me ayudó a ir al baño, los volví a bajar; pero, a día de hoy, sigo igual que al final del 1º mes del reto… cada día la misma cifra (300gr arriba, 300gr a bajo)… La misma jodida cifra… hasta el punto que ya odio ese número con todas mis ganas y no he roto o tirado a la basura la báscula porque (como bien dice mi madre) al día siguiente iría a comprarme otra… y todo seguiría igual menos mi cartera. :/

No lo entiendo… les prometo que no lo entiendo… y lloro y pataleo y me ofusco y quiero mandar todo al carajo y terminar con el reto ya, porque siento que no me merece la pena tanto sufrimiento “para nada”… 3 segundos después lo pienso de nuevo y, aunque la tristeza y la frustración no se van, sí vuelven las ganas (o la necesidad) de seguir intentándolo, de seguir luchando…

Y es que una parte de mí sabe que esto es así, que la báscula no puede reflejar el esfuerzo, sino que muestra un dato exacto y cuantificable que no depende sólo de la comida que ingiero o de las calorías que gasto, sino que influyen muchas otras cosas que a día de hoy no puedo controlar… 

Repito: una parte de mí sí que lo entiende… pero la otra, mi parte vulnerable, esa que lleva toda mi vida sufriendo por este sobrepeso, necesita obtener el refuerzo que sólo ver como las cifras van disminuyendo en la báscula le da...

En fin…

El otro día me elogiaron por mi fuerza de voluntad… yo sonreí y agradecí el gesto con cariño, pero me quedé pensando: ¿tendré yo de eso? Sinceramente lo dudo, al menos que “fuerza de voluntad” signifique rendirse 3 veces y decidir seguir una más…

Si sigo luchando es porque necesito conseguirlo, porque pienso que “ya que me subí al burro pues arre burro arre”… y porque en el fondo sé que:

Aunque el primer paso no te lleva a dónde quieres,

sí te aleja de donde estás…

Si lo miro de forma objetiva, eso es lo importante: estar cada vez más lejos de la línea de salida y más cerca de la línea de meta...

Y por eso me repito 3 consignas cada vez que me vengo a bajo:

-         Lo importante es conseguir hábitos saludables

“Lo estoy haciendo.”

-         Esto no es una carrera de velocidad sino de resistencia.

“Mira a largo plazo, mira a largo plazo, mira a largo plazo,…”

-         El número que sale en la báscula no determina que sea mejor o peor persona, más o menos inteligente, más o menos guapa,… Es un indicador sólo de kilos, no de felicidad.

“Esto me cuesta más.” =(

Espero llevarme alguna alegría el próximo mes… bueno no, rectifico: espero llevarme muchas alegrías, al menos una por cada tristeza que dejo atrás.

Por cierto, de corazón, déjame una 3XL porfa! =P

 Un beso!

Semana 8

Los entrenamientos:

El LUNES entrené una hora con el grupo; hicimos distintos ejercicios con el balón medicinal haciendo pases en pareja, después hicimos varias series de sentadillas y para terminar una carrerita.

El MARTES entrené una hora individual: corrí 2 km controlándome yo solita las respiraciones y el ritmo!! =D y después hice ejercicios de hombros y brazos con el elástico.

El MIÉRCOLES entrenamos otra horita, hicimos ejercicios de brazos con el elástico, de hombros con las pesas, saltamos a la comba, hicimos sentadillas, abdominales y nos dimos una carrerita.

El JUEVES entrené 2 horas; en la primera Iván nos hizo diferentes pruebas físicas: correr el máximo de km posibles durante 20 minutos y hacer, en un minuto, el máximo número posible de flexiones, después abdominales y sentadillas. Acabé M U E R T A, saqué, sobre 6, una puntuación de 2 en resistencia, 6 en sentadillas, 4 en abdominales y 3 en flexiones. It's not so bad jajajaja. En la segunda hora hicimos más sentadillas, más abdominales, varios ejercicios aeróbicos y carreritas (di unas 3 vueltas al parque).

El VIERNES fue mi día libre de ejercicio. El SÁBADO pretendía ir a correr pero al final me lié y no hice nada de deporte. Y el DOMINGO cogí la bicicleta y me puse a pedalear una media horita.

El miércoles fue el día más duro de la semana... hay momentos en los que las fuerzas parecen agotarse y pueden conmigo... pero es que el miércoles me sentí impotente porque tenía ganas, me sentía con fuerzas y, por primera vez en mucho tiempo, estos días siento que no me asfixio tan rápido como antes, y que podría dar más de mí pero los dolores de cadera, rodillas, etc. me lo impiden... lloro de la impotencia, se los juro... ¡es una sensación tan frustrante! 

Voy a ponerme solemne para decir que: pongo a este blog por testigo que algún día cada lágrima, cada lechuga y cada dolor o agujeta habrán merecido la pena... =P

Mientras tanto, tengo que seguir haciéndome fuerte... tengo que seguir cultivando mi fuerza de voluntad, trabajando la motivación y reforzando las ganas... porque esta lucha necesita no sólo mucha fuerza física, también muchísima fuerza mental...

La dieta:

Sigo llevándola lo mejor que puedo; la monotonía que supone comer siempre lo mismo es lo peor que llevo... intento echarle imaginación y comer lo mismo pero de forma diferente... pero aún así cuesta, unos días más que otros... sobretodo los días que salgo a comer por ahí o cuando tengo algún compromiso y desde antes sé que en algo me saltaré la dieta porque es imposible no hacerlo... los sentimientos de culpa (incluso antes de comer nada, solo por saber que no será "de dieta") son mortales y aumentan la ansiedad una barbaridad, y por culpa de eso lo paso 2 veces peor de lo normal... sé que llegará el día en el que me pueda permitir disfrutar de un asadero o de una salida sin tener que medir cada bocado porque podré compensarlo fácilmente... pero ahora mismo, que sé lo difícil que es conseguir dar un paso adelante... siento que cada vez que "me salto algo" doy 3 pasos para atrás... y así no se avanza... 

Semana 7

Los entrenamientos:

El LUNES entrené 2 horas. En la primera, que fue individual, hicimos mil ejercicios de boxeo (puñetazo por arriba, puñetazo a un lado, puñetazo desde abajo, puñetazo y agáchate, puñetazos rápido,...); en la segunda hora entrené con el grupo e hice ejercicios de brazos y hombros con las pesas, abdominales y una carrerita.

El MARTES entrené otra horita en grupo también. Iván preparó distintas "estaciones" por las que teníamos que ir pasando; en cada sitio debíamos hacer una actividad distinta: sentadillas de varios tipos, ejercicios de brazos y hombros, saltar a la comba, abdominales,... Y entre series dimos una vuelta corriendo al parque. Estuvo muy bien el entrenamiento porque no paramos y cuando acabó la hora tuve la sensación de que habíamos hecho mil ejercicios distintos con sus correspondientes repeticiones. Acabé muertita pero contenta y lo de saltar a la comba fue un plus de nostalgia añadido que me encantó.

El MIÉRCOLES entrenamos casi una hora, y digo casi porque entrenamos lo que el viento nos dejó (¡menudo temporal!). Parecía que las palmeras se nos iban a caer encima o que el viento, en cualquier saltito que pegáramos, nos iba a llevar... Aún así fuimos de valientes a entrenar - digo yo que por el esfuerzo añadido debería adelgazar un poco más, ¿no? jajajaja.

El JUEVES se suspendió el entrenamiento porque el viento seguía haciendo de las suyas. Yo fui a caminar por mi cuenta cerca de una hora e hice unos 7 km. 

No hice nada de ejercicio ni VIERNES ni SÁBADO ni DOMINGO. El viernes porque, después de la caminata del jueves, me salió una llaga enorme en la planta del pie y no podía; el sábado porque no paré en todo el día y el domingo por pereza sinceramente... 

La dieta: 

Esta semana he tenido que capear día a día la frustración. Por motivos ajenos a mi control (ya que la dieta la estoy haciendo bien y estoy haciendo ejercicio como una campeona) esta semana no sólo no he bajado nada sino que he subido peso!! Estoy teniendo problemas de estreñimiento y de retención de líquidos (hasta el punto de dolerme las manos de lo hinchadas que las tengo y de dolerme la barriga por no poder "evacuar" adecuadamente...). Y en el fondo sé que se debe a eso, que en cuando la situación se regularice y todo vuelva a su sitio mi cuerpo volverá a la normalidad y el peso bajará tal y como corresponde... pero dios mío que frustrante es saber que estás haciendo las cosas bien, ir a la dichosa báscula y quedarte con las ganas de tener una alegría... ojalá la próxima semana la situación mejore...

Por cierto... el otro día soñé que me comía unas galletas rebañadas en nocilla y estaba disfrutádolo ustedes no se imaginan cuánto... cuando me desperté recordé el sueño y me partí de risa, menudo sueño pseudoerótico con la comida... ¿será posible? Estoy  fatal... ¡¡¡espero que atiborrarse en sueños no engorde!!! jajajajaja