¿Paralizar la dieta?

El otro día una amiga me pasó por Facebook este artículo y me quedé flipando porque creo que los cumplo, en mayor o menor medida, casi todos… Estos 3 son los que destaco:

1 Tu peso fluctúa constantemente
Si tu peso está en constantes desajustes, puede ser un signo de que no está reaccionando debidamente a esa dieta. Realmente la fluctuación del peso, está golpeando a tu cuerpo y a ti mismo. Por lo que la mejor manera de mantener el peso constante, es comer de manera en la que tú te sientas bien.

>> Puedo subir 2 kg en un fin de semana (sin hacer dieta loca, no me malinterpreten) o bajar 1 kg de un día para otro... ¡¡increíble!!

4 Te resulta difícil disfrutar de la vida
Aventuras espontáneas, fiestas y vacaciones te causan estrés porque no se puede comer en la forma en que deseas. Esta no es manera de vivir. Si te sientes como que no puedes disfrutar de estos momentos, entonces podría ser el momento de dar un paso atrás en tu dieta. Recuérdate a ti mismo, que la comida puede ser parte de tu vida, pero no es toda tu vida.

>> Totalmente. He llegado a rechazar planes porque sabía que no iba a ser capaz de no comer cosas indebidas... Es más, si sé que en 3 semanas voy a tener un plan que va a dificultarme hacer la dieta bien, empiezo a ponerme nerviosa desde YA y se me quitan las ganas y dejo de disfrutar del momento...

5 Tienes miedo a subir de peso

Cuando te levantas por las mañanas y tu primer pensamiento es: “¿He ganado peso?” Si esto dicta tu estado de animo y la actitud que tienes que llevar durante el día, podría ser una señal de alerta de que tu dieta está tomando demasiado espacio en tu mente.

En lugar de llevar un registro, decántate por darle importancia a cómo te va quedando la ropa y de las sensaciones nuevas que puedes estar teniendo, esto puede ser una manera de estar en contacto con tu cuerpo y tu peso, saludable y natural.

>> ¡Es una pesadilla! Y sin duda mi humor del día depende de lo que me diga la báscula esa mañana... Hay veces que no me afecta tanto... pero hay veces que me influye demasiado...

Pero aún así, ¿la solución es paralizar la dieta? No lo tengo tan claro... =S Llámenme ilusa pero mi meta es no tener que rechazar planes y tampoco tener que rechazar una vida sana... ¿es o una cosa u otra? ¿no se pueden entrelazar? ¡¡Qué difícil resulta a veces este reto!! =(