El LUNES y el
MIÉRCOLES tuve curso... pero ya la semana que viene, que empieza agosto, me dan
vacaciones en el experto y ¡podré ir a entrenar normal! ¡¡weeeee!!
El MARTES hice 3
series de abdominales normales, 3 series de abdominales laterales, 2 series de
flexiones (porque me está doliendo últimamente el codo izquierdo y no sé de
qué... y con las flexiones me dolía más...), 3 series de gemelos y debería
haber ido a caminar pero me lié limpiando y recogiendo cosas en casa y se me
hizo tarde... aunque eso también fue ejercicio ¿eh? =P jajajaja
El JUEVES pude ir al entrenamiento (¡¡weeee!!); estiramos, dimos una vuelta corriendo al parque y después hicimos 4 series de sentadillas y de gemelos pasándonos en pareja un balón medicinal; después teníamos que ir corriendo lateralmente de un punto a otro, ida y vuelta, mientras nos pasábamos el balón; dimos 8 carreritas así. Pasamos después a hacer 3 series de abdominales normales, laterales e inferiores y para terminar una carrerita (yo hice menos tiempo porque el jueves fue cuando me tocó pesarme...).
El VIERNES y el SÁBADO estuve liada con el trabajo y con cosas en casa, así que no hice nada. El DOMINGO sí fui a caminar un rato.
La dieta:
Nada nuevo que contar la
verdad...
Agosto, ¡¡allá vamos!!
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