El LUNES y el MIÉRCOLES tuve
curso, así que nadita.
El MARTES fui a
caminar-correr 40 minutos e hice un par de series de abdominales por mi
cuenta,..
El JUEVES tenía entrenamiento pero... también tenía una cita inamovible con el señor ¡¡¡Juan Luis Guerra!!! Así que el ejercicio que hice fue moverme al ritmo de "ojalá que llueva café en el campo" y demás. =P
El VIERNES me
obligué (literalmente) a ir a correr. Tenía una mezcla de mala gana y cabreo
insufrible... mala gana porque no me apetecía NADA ir a correr y porque tirar
de mi misma siempre para hacer ejercicio me cuesta mucho... con esto de no
poder ir a los entrenamientos entre una cosa y otra, me quedo yo sola conmigo
misma y uff... ¡cuesta! y cabreo porque como me ignoré a mi misma (o al menos
ignoré a mi parte gandulona y ésta se enfadó) me pasé todo el camino rezongando
y pensando en negativo y eso no ayuda para nada a motivarte y menos a ver el
deporte como algo positivo... ains... soy insorportable a veces, ¿qué le voy a
hacer? Lo único bueno es que hice mis 40 minutos con tramos caminando y tramos
corriendo y después hice 3 series de abdominales normales y otras 3 de
oblícuos; ¿no estuvo mal tampoco no? Menos mal que tenía buena compañía animándome y desarmando todos mis razonamientos ilógicos y negativos... Gracias por ser mi apoyo incondicional =)
El SÁBADO caminé
2 km, fue poco y fue caminando pero fue por las dunas de Maspalomas... ¡¡mamma
mía!! eso sí que es ejercicio de cardio y lo demás son boberias... terminé con
hormigueo en los pies jajaja pero estuvo muy guay cambiar de ambiente y tener
como recompensa el atardecer en la playa =)
La dieta:
Lo malo de los
lunes y miércoles (aparte de no poder entrenar) es que, aunque meriendo antes
de salir, como llego a casa a media noche llego con hambre y ceno justito antes
de ir a dormir... pero bueno...
Sigo con ansiedad
y no puedo remediarlo... ¡a ver si vuelvo a encontrar mi equilibrio!
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