Ayer volvió a
salir un nuevo número de la revista “La Salud”, que, como ya saben, es un
referente de salud y bienestar en Canarias y cada mes recoge innumerables temas
de interés redactados por distintos profesionales: nutricionistas, entrenadores
personales, médicos, naturópatas, psicólogos, chefs...
Iván Monzón, mi entrenador, sigue colaborando con ellos y ha creado un apartado en el que se puede seguir mi reto mes a mes (¡me van a tener hasta en la sopa! lo siento jajaja). Este mes se ha centrado en la importancia de desarrollar no sólo la parte física de la persona, sino también la parte psicológica y emocional, pues son imprescindibles para poder afrontar un reto a largo plazo; y ha recalcado que, para conseguir que la persona que acude a sus entrenamientos sea constante, se debe evitar la monotonía en los ejercicios para que no haya lugar al aburrimiento y también han de elogiarse los pequeños logros semanales y mensuales que se van consiguiendo, para retroalimentar el esfuerzo que se está haciendo.
Con respecto al resto de la revista, no hay una sola página que me haya parecido aburrida o poco interesante... ofrecen datos curiosos, entrevistas, reportajes específicos sobre diversos temas,... ¡espero que la disfruten tanto como yo!
Como siempre, les dejo los enlaces por si necesitan consultar algo o les apetece conocer más a Iván Monzón o a La Salud:
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