Esta primera semana
del segundo mes ha sido un poco rara porque entre los carnavales y el mal
tiempo sólo fui a entrenar con Iván un día. Hice ejercicios de brazos, hombros
y pecho con el elástico, sentadillas y carreritas.
A parte, salí a
caminar/correr (para ser sincera: mucho caminar y poquito correr) por mi cuenta
varias veces, hice (cada vez) unos 4-5 km en 40-50 minutos y debo decir que
odio correr... me aburre y me mata los pies. Los dolores en los muslos y la
cadera no son ni normales ni soportables =(
El otro día leí
que: " la fuerza vertical que ejerce una
persona al correr suele ser del doble o triple de su peso". Los kilos que
tengo encima no son pocos y si al correr mis piernas sufren por el doble o el
triple de mi peso, ya lo entiendo todo...
Aún no me he
apuntado a piscina... ¡Mal Mari, mal! La próxima semana sin falta.
Pero SÍ hice
ejercicio el viernes y el domingo ¡Bien Mari, bien!
La próxima semana volveremos a la carga al 100% de nuevo, si mis piernas dan de sí claro... ainss...
¡¡Feliz semana!!
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