Primer mes de reto - Febrero'15

¡¡Ya se cumplió el primer mes del reto!! Este mes ha sido un poco caótico entre mi lesión, mi viaje, algunos días de mal tiempo, mi cumpleaños,…, he faltado algunos días a entrenar y me he saltado la dieta un par de veces… pero eso no ha impedido que el resto de días sí entrenara duro e hiciera la dieta bien… y, como el esfuerzo tiene su recompensa, he conseguido buenos resultados y “el profe” (Iván) me puso un 7 como nota media en este primer mes de reto.

	mes	total
Brazo	-1 cm	-3,5 cm
Pecho	-4 cm	-8 cm
Cintura	-3 cm	-6,5 cm
Cadera	-4,5 cm	-7 cm
Muslo	-2 cm	-8,5 cm
Gemelo	-0,5 cm	-3 cm
% Grasa	-4,6 %	-8,9 %
% Agua	+6 %	+6,5 %
Peso	-5,8 kg	-11,3 kg

Es una satisfacción enorme ver reflejado en esa tabla que el reto está teniendo resultados, pero hay barreras (mentales, emocionales,...) que no se miden con una báscula o una cinta métrica… y esos logros no cuantificables también debemos tenerlos en cuenta porque influyen muchísimo en el éxito a final de mes.

Sé que queda mucho camino por delante, sé que podría haberlo hecho mejor,…, pero sin duda este primer paso que he dado ha sido firme y en la dirección correcta y eso me da fuerzas y me motiva para seguir =)

...porque a la meta no se llega de un salto, sino dando un pequeño paso tras otro… sin prisa pero sin pausa… con determinación y confianza… con ilusión y constancia…

Disculpen los cortes bruscos, los cambios de sonido, mi cara cortada en algunos de los videos, la iluminación, etc. Soy totalmente novata en esto de hacer y editar videos y, además, me da muchísima vergüenza grabarme (de ahí mis caras de "me quedé en blanco" o los momentos en los que no sé ni para dónde mirar - a todos lados menos a la cámara jajaja-). A pesar de todo, espero que les guste este resumen mensual que he ido haciendo semana tras semana durante este primer mes de reto!