Semana 19

Los entrenamientos:

El LUNES hicimos ejercicios de brazos con el balón medicinal (¡cómo duelen las repeticiones!), sentadillas y abdominales con el peso del balón también y después una buena carrerita. Yo, no sé si depende del día, de mis ganas, de mi motivación o de la fuerza o el cansancio que tenga... o es que simplemente ¡me disgusta! pero la verdad es que hay días que correr me supone una tortura, ¡un castigo! como cuando me toca de cena sopa de apio y puerros y casi ni lo huelo y me tomo las cucharadas lo más rápido posible para que "acabe" cuanto antes... pues ¡igual! y yo sé que no es siempre, que hay días en los que, mientras voy caminando, sí me apetece y me hago tramitos corriendo sin problemas y me siento bien... pero hay días que se me hace cuesta arriba, que los pies me pesan (¡a veces hasta me tiemblan!), me empieza a doler todo y la desgana hace que sea un auténtico asco... 

El MARTES salí tarde del trabajo y no llegué a tiempo a piscina... ¡voy a tener que cambiar el horario!

El MIÉRCOLES entrené con el grupo. El entrenamiento en sí estuvo genial, dinámico y entretenido pero yo estaba muerta y sólo podía pensar en lo engarrotados que siento los muslos y en lo que me duelen las piernas :( ... Hicimos ejercicios de brazos, pecho, hombros, sentadillas,..., pero, entre serie y serie, teníamos que ir corriendo hasta un punto y volver lo más rápido posible. Después hicimos abdominales y una carrerita más antes de estirar e ir a casa a descansar... Hay días en los que me agobia un montón que mi cuerpo no de más de sí... no sé cuándo fue la última vez que no tuve agujetas o que no me dolía algo... 

El JUEVES tuvimos entrenamiento también; dimos una carrerita, hicimos ejercicios de brazos, hombros y pecho con el elástico, ejercicios de piernas en el suelo, abdominales, y después hicimos boxeo pero, como éramos 3, mientras 2 boxeaban, el 3º daba una vuelta corriendo al parque y nos íbamos turnando... ¡M U E R T A! 

Hay semanas que se hacen cuesta arriba, y ¡ésta es una de ellas! Me siento cansada, y no sólo físicamente... ya llevo unos cuantos meses de reto y también debo sumar los meses previos que, aunque sin tantos resultados ni tanta constancia, fueron imprescindibles para prepararme mentalmente y sobre todo para atreverme a dar el paso... bueno, en  realidad estoy cansada de llevar toda la vida con esta lucha... y sí, hay días que me motivo... y sí, también sé que he conseguido bastante pero... cuando te paras en un punto del camino y miras hacia atrás, te das cuenta de hasta dónde has llegado y que el esfuerzo que has hecho ha merecido la pena porque YA ESTÁS EN ESTE PUNTO... pero también hay que mirar hacia delante y tener presente todo lo que aún nos queda por avanzar... y no es malo, sirve para seguir marcándose pautas, metas a corto plazo y a largo plazo... pero esta semana, será porque estoy "de bajona", mirar hacia adelante me abruma demasiado... si pudiera me rendiría pero es que ya no es cuestión de querer seguir, ni siquiera es cuestión de poder hacerlo... es, como he dicho muchas veces, una cuestión de necesidad... porque NECESITO quitarme todos estos kilos de encima y NECESITO que con ellos se vaya toda esta tristeza... NO PUEDO RENDIRME.

La dieta:

Sigo con la de la semana pasada así que bien... mientras tenga gambas soy feliz jajajaja lo único que me está costando son las meriendas que casi nunca tengo tiempo o no me acuerdo de hacerlas directamente... las medias mañanas sí porque en el trabajo siempre me hago un té o me como un yogur o un par de galletas de avena en un huequito... pero las meriendas son mi asignatura pendiente...

Y el fin de semana me di un capricho: un helado de yogur con fresas y dulce de leche. Dios mío, ¡qué rico!