El LUNES no hice
nada de ejercicio ni fui al entrenamiento porque la gripe me tenía KO.
El MARTES me
sentía mal porque no había hecho nada el día anterior así que fui a caminar
unos 40 minutos.
El MIÉRCOLES fui
a entrenar con el grupo. Hicimos ejercicios de brazos y pecho con el TRX,
sentadillas y gemelos con la base inestable, boxeo y mini carrerita.
El JUEVES caminé
2 km por la mañana (no es mucho, pero ¡menos es nada! jajaja) y, como no pude
ir al entrenamiento de la tarde, fui a caminar otros 3 km por la noche; corrí un tramo y creo que hice mi km más rápido hasta el momento (tengo que buscarme alguna aplicación que me permita sacar estadísticas o algo así...).
El VIERNES y el
DOMINGO no hice nada. El SÁBADO di un paseo por la playa pero ni conté km ni
tiempo...
La dieta:
La verdad es que
con la dieta tengo días y días... hay días que la llevo como si nada, me hago
un menú semanal y lo sigo y es súper fácil... y por días me parece una
tortura... a veces siento que le estoy cogiendo "manía" a la comida
porque es un continuo machaque estar "prohibiéndome" cosas,
limitándome, controlándome... y sé que es un machaque necesario para conseguir mi objetivo... y sé también que cada
vez me costará menos... pero uff... hay días en los que me siento más flojita y
con menos autocontrol y claro, ahí es donde más me cuesta y cuando más me
entristezco... pero bueno... ¡¡ Nadie dijo que fuera fácil !! Y tengo que asumir que, por mucho que adelgace, mi alma siempre será gordinflona, siempre me gustará comer, aunque aprenda a moderar y a compensar, cocinar y comer son placeres de la vida que no quiero eliminar del todo, ni si quiera sé si podría hacerlo... porque, por mucha fuerza de voluntad que intente tener, soy como la niña de la foto... TAL CUAL =P en mi familia siempre nos reíamos porque decían que yo tenía el estómago cuadrado, en el que había siempre "una esquinita guardada" para el postre jajajaja
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